Appel/pruimen/gember

Dit is niet ok


1 van 1 Afbeeldingen Jannie
Afbeelding Uploaden
Door: Jannie
In:  Appel Smooties
Bekeken:  12940 keer
Bereidingstijd:  5 minuten

Ingrediënten

Deze smoothy maak ik eens per week. Ik maak hem het liefst met verse pruimen, gedroogde en gewelde pruimen zijn daarentegen wat zoeter

 

 

Bereidingswijze

2 appels,

4pruimen,

stukje gember,

beetje kaneel

water, melk en yoghurt naar keuze

honing (als je hem extra zoet wilt) 

 

doe alle ingrediënten nadat ze grondig gewassen zijn (zelf gebruik ik biologische appels) in de blender met het water. Blender aanzetten en een minuut op volle snelheid laten draaien. 

Even proeven of er nog wat extra kaneel bij moet. 

In een glas doen en je hebt je zoetigheid voor die dag weer verantwoord binnen 

zelf zoet ik smoothies nooit, er kan natuurlijk wat honing oid  worden toegevoegd

Er zijn nog geen beoordelingen